🎰 Зависимость

Игромания: что это такое, как развивается и можно ли выбраться

Слово «игромания» звучит как преувеличение — ну подумаешь, играет много. Но когда человек проигрывает зарплату, берёт кредиты, врёт близким и не может остановиться — это уже не «много играет». Разбираем честно.

Игромания — официальный медицинский диагноз (МКБ-10: F63.0). В 2018 году ВОЗ включила «расстройство игровой деятельности» в МКБ-11, включив и видеоигры. Мозг человека с игроманией реагирует на игру так же как мозг наркозависимого на вещество — выброс дофамина, потеря контроля, абстиненция при отказе. Это нейробиология, а не слабость характера.

Игромания часто ведёт к долгам — кредиты «отыграться», займы у знакомых, МФО. Если это ваша ситуация — игромания и долги — финансовая сторона разобрана там.

Стадии

Как хобби превращается в болезнь

Стадия выигрышей — «я умею»

Первые выигрыши создают иллюзию контроля. Мощный дофамин. Ставки растут. Человек думает что понял «систему».

Стадия проигрышей — «отыграюсь»

Крупные потери, навязчивая мысль «отыграться». Ложь близким, первые займы. Большинство на этом этапе не считают себя зависимыми.

Стадия отчаяния — «всё или ничего»

Долги, семья и работа под угрозой. Ставка на «одну большую победу которая всё исправит». Возможны мысли о бесполезности жизни.

Стадия безнадёжности

Игра уже не приносит удовольствия, но остановиться невозможно. Это не про выигрыш — про уход от реальности. Без внешней помощи выйти крайне сложно.

Признаки

12 признаков игромании

Если 5 и более — это уже серьёзно:

Постоянно думает об игре, планирует следующую сессию
Нужно увеличивать ставки чтобы получить то же возбуждение
Многократно пытался остановиться — не получилось
Без игры — раздражение, тревога, невозможность сосредоточиться
Использует игру чтобы уйти от проблем или плохого настроения
После проигрыша сразу возвращается «отыграться»
Лжёт семье о времени и деньгах потраченных на игру
Совершал незаконные действия ради денег на игру
Потерял или рисковал потерять отношения или работу из-за игры
Просит деньги у других чтобы покрыть игровые долги
Берёт кредиты или займы для игры
Думает о суициде как выходе из ситуации

Проверьте себя

Короткий тест на признаки игромании

Лудомания — игры на деньги

Казино, ставки на спорт, покер, слоты. Наиболее разрушительная форма — финансовые последствия нарастают быстро. Подробно: что такое лудомания и как лечат.

Компьютерная игромания

Онлайн-игры без ставок — но те же механизмы зависимости. Особенно уязвимы подростки. Подробно: компьютерная игромания и у подростков.

«Достоевский страдал от игромании всю жизнь. Написал "Игрока" за 26 дней под давлением долгов, продиктовав стенографистке. Потом женился на ней. Не мораль — напоминание: игромания разрушает одинаково великих и обычных. Выход не в силе воли, а в системе поддержки.»

Фея Кредитница

Частые вопросы

Про игроманию

Что такое игромания простыми словами

▾

Потеря контроля над игровым поведением. Человек продолжает играть даже когда это разрушает финансы и семью. Нейробиологическое расстройство — мозг реагирует на игру как на наркотик.

Игромания — это болезнь или зависимость

▾

И то, и другое. МКБ-10: F63.0. ВОЗ признала расстройство в 2018 году. Это официальный диагноз, требующий лечения, а не вопрос силы воли.

Лечится ли игромания

▾

Да. Стабильная ремиссия достигается за 1–3 года. КПТ, программа 12 шагов, при необходимости медикаменты. Рецидивы — часть процесса, не провал. Подробно — лечение игромании.

Чем игромания отличается от лудомании

▾

Лудомания — азартные игры на деньги. Игромания шире — включает и компьютерные игры без ставок. На практике термины часто используют как синонимы. Подробно — разница между ними.

Вы дочитали до конца — это уже шаг

Большинство закрывает такие статьи на середине. Если тема касается вас или близкого — самое полезное, что можно сделать прямо сейчас, это узнать, как лечится игромания.

Как лечат игроманию